8.1 km | 00:30:17 | 03:44/km日期: 2020-10-29 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 5456 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 03'39" / 03'36" / 03'46" / 03'43" / 03'36" / 03'36" / 03'36" / 03'44" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'42" (+00'05") | 1002 / 1002 | 176 / 152 |
2 | | 03'37" | 1004 / 2006 | 179 / 154 |
3 | | 03'53" (+00'16") | 1000 / 3007 | 180 / 142 |
4 | | 03'43" (+00'06") | 1000 / 4008 | 180 / 148 |
5 | | 03'44" (+00'07") | 1000 / 5009 | 180 / 148 |
6 | | 03'37" | 1005 / 6014 | 181 / 151 |
7 | | 03'42" (+00'05") | 1000 / 7014 | 180 / 149 |
8 | | 03'52" (+00'15") | 1001 / 8016 | 182 / 141 |
9 | | 03'24" | 88 / 8104 | 180 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
363.05 km Asics 虎走6 累積 :
1027.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 03'36" | 00:07'15" |
3 | 03'46" | 00:11'01" |
4 | 03'43" | 00:14'44" |
5 | 03'36" | 00:18'20" |
6 | 03'36" | 00:21'56" |
7 | 03'36" | 00:25'32" |
8 | 03'44" | 00:29'16" |
8.1 | 09'40" | 00:30'17" |