8.5 km | 00:48:17 | 05:42/km日期: 2020-10-28 21:37 - 地點: 南崁溪自行車步道 - 天氣: 晴夜 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'41" / 05'42" / 05'33" / 05'49" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 995 / 1996 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 2998 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1007 / 4006 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1004 / 5010 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 994 / 6005 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1012 / 7018 |
| 8 | | 05'46" (+00'22") | 990 / 8008 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 469 / 8477 |
週三夜跑，今天有完成+0.01分。狀況沒昨晚好，雖不喘，但氣有點虛，腳有點重，隨時都想停下來。
10月累積里程 : 16.97 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'33" | 00:10'58" |
| 3 | 05'37" | 00:16'35" |
| 4 | 05'41" | 00:22'16" |
| 5 | 05'41" | 00:27'57" |
| 6 | 05'42" | 00:33'39" |
| 7 | 05'33" | 00:39'12" |
| 8 | 05'49" | 00:45'01" |
| 8.5 | 05'28" | 00:47'38" |
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