3.1 km | 00:17:54 | 05:48/km日期: 2020-10-28 19:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 12'05" / 05'39" / 06'35" / 18'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'44") | 87 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 411.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 05'39" | 00:17'44" |
3 | 06'35" | 00:24'19" |
3.1 | 18'40" | 00:25'57" |