4.1 km | 00:55:01 | 13:21/km日期: 2020-10-27 19:22 - 平均心率: 94 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 00'02" / 00'01" / 00'06" / 07'25" / 17'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'01" | 00:00'03" |
3 | 00'06" | 00:00'09" |
4 | 07'25" | 00:07'34" |
4.1 | 17'18" | 00:09'36" |