3.3 km | 00:15:49 | 04:50/km日期: 2020-10-27 05:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 2796 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 03'52" / 03'46" / 03'35" / 16'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'15" (+00'19") | 1004 / 1004 | 178 / 131 |
2 | | 03'56" | 1005 / 2009 | 183 / 138 |
3 | | 05'20" (+01'24") | 1008 / 3017 | 174 / 107 |
4 | | 08'01" (+04'05") | 271 / 3289 | 167 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.97 km MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 03'46" | 00:07'38" |
3 | 03'35" | 00:11'13" |
3.3 | 16'55" | 00:15'49" |