6.0 km | 00:48:37 | 08:05/km日期: 2020-10-27 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'38" / 07'58" / 07'49" / 07'47" / 08'12" / 08'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'58" | 00:15'36" |
3 | 07'49" | 00:23'25" |
4 | 07'47" | 00:31'12" |
5 | 08'12" | 00:39'24" |
6 | 08'14" | 00:47'38" |
6.0 | 05'10" | 00:47'40" |