8.2 km | 00:59:08 | 07:12/km日期: 2020-10-27 17:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'32" / 10'34" / 03'42" / 07'56" / 08'11" / 07'38" / 06'18" / 07'34" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 10'34" | 00:16'06" |
3 | 03'42" | 00:19'48" |
4 | 07'56" | 00:27'44" |
5 | 08'11" | 00:35'55" |
6 | 07'38" | 00:43'33" |
7 | 06'18" | 00:49'51" |
8 | 07'34" | 00:57'25" |
8.2 | 04'56" | 00:58'27" |