11.2 km | 01:04:54 | 05:46/km日期: 2020-10-27 19:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'23" / 05'17" / 05'48" / 06'14" / 06'19" / 06'28" / 06'54" / 05'01" / 14'27" / 06'00" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'59") | 7954 / 7954 |
2 | | 05'04" (+00'12") | 410 / 8365 |
3 | | 04'52" | 425 / 8790 |
4 | | 05'47" (+00'55") | 2446 / 11236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'23" | 00:11'14" |
3 | 05'17" | 00:16'31" |
4 | 05'48" | 00:22'19" |
5 | 06'14" | 00:28'33" |
6 | 06'19" | 00:34'52" |
7 | 06'28" | 00:41'20" |
8 | 06'54" | 00:48'14" |
9 | 05'01" | 00:53'15" |
10 | 14'27" | 01:07'42" |
11 | 06'00" | 01:13'42" |
11.2 | 06'32" | 01:15'15" |