10.2 km | 00:59:49 | 05:51/km日期: 2020-10-27 19:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'56" / 05'57" / 05'56" / 05'37" / 05'03" / 05'24" / 05'53" / 06'05" / 05'43" / 05'30" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'52") | 1001 / 1001 | 159 / 90 |
2 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 2001 | 167 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'51") | 1001 / 3003 | 171 / 97 |
4 | | 05'36" (+00'30") | 1002 / 4005 | 175 / 101 |
5 | | 05'06" | 1001 / 5007 | 178 / 109 |
6 | | 05'31" (+00'25") | 1002 / 6010 | 175 / 103 |
7 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 7011 | 173 / 96 |
8 | | 06'05" (+00'59") | 1001 / 8012 | 173 / 94 |
9 | | 05'43" (+00'37") | 1002 / 9015 | 177 / 98 |
10 | | 05'36" (+00'30") | 1003 / 10018 | 174 / 101 |
11 | | 05'22" (+00'16") | 201 / 10219 | 168 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'57" | 00:12'53" |
3 | 05'56" | 00:18'49" |
4 | 05'37" | 00:24'26" |
5 | 05'03" | 00:29'29" |
6 | 05'24" | 00:34'53" |
7 | 05'53" | 00:40'46" |
8 | 06'05" | 00:46'51" |
9 | 05'43" | 00:52'34" |
10 | 05'30" | 00:58'04" |
10.2 | 07'56" | 00:59'49" |