9.1 km | 00:52:26 | 05:44/km日期: 2020-10-27 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 05'24" / 05'20" / 04'59" / 05'10" / 05'01" / 04'42" / 04'52" / 07'31" / 22'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'34") | 1001 / 1001 | 180 / 87 |
2 | | 05'25" (+00'38") | 1001 / 2002 | 188 / 97 |
3 | | 05'26" (+00'39") | 1003 / 3006 | 189 / 96 |
4 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 4006 | 191 / 102 |
5 | | 05'10" (+00'23") | 1002 / 5008 | 193 / 99 |
6 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 6008 | 195 / 100 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7009 | 200 / 104 |
8 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 8010 | 199 / 101 |
9 | | 08'23" (+03'36") | 1001 / 9011 | 145 / 81 |
10 | | 12'37" (+07'50") | 132 / 9143 | 114 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'24" | 00:11'41" |
3 | 05'20" | 00:17'01" |
4 | 04'59" | 00:22'00" |
5 | 05'10" | 00:27'10" |
6 | 05'01" | 00:32'11" |
7 | 04'42" | 00:36'53" |
8 | 04'52" | 00:41'45" |
9 | 07'31" | 00:49'16" |
9.1 | 22'03" | 00:52'26" |