6.3 km | 01:02:26 | 09:51/km日期: 2020-10-26 22:28 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 14454 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 10'43" / 09'17" / 08'41" / 10'12" / 10'01" / 09'57" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+01'59") | 1001 / 1001 | 226 / 41 |
2 | | 09'15" (+00'32") | 1003 / 2005 | 237 / 45 |
3 | | 08'43" | 1002 / 3007 | 237 / 48 |
4 | | 10'08" (+01'25") | 1003 / 4011 | 237 / 41 |
5 | | 10'00" (+01'17") | 1003 / 5014 | 237 / 42 |
6 | | 10'00" (+01'17") | 1000 / 6015 | 233 / 42 |
7 | | 10'27" (+01'44") | 330 / 6345 | 174 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 09'17" | 00:20'00" |
3 | 08'41" | 00:28'41" |
4 | 10'12" | 00:38'53" |
5 | 10'01" | 00:48'54" |
6 | 09'57" | 00:58'51" |
6.3 | 10'37" | 01:02'26" |