3.0 km | 00:22:55 | 07:35/km日期: 2020-10-27 07:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'46" / 07'42" / 07'23" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+03'51") | 725 / 725 |
2 | | 04'36" | 146 / 872 |
3 | | 10'10" (+05'34") | 59 / 931 |
4 | | 04'43" (+00'07") | 120 / 1052 |
5 | | 07'47" (+03'11") | 1000 / 2052 |
6 | | 07'21" (+02'45") | 971 / 3023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'42" | 00:15'28" |
3 | 07'23" | 00:22'51" |
3.0 | 03'29" | 00:22'56" |