6.3 km | 00:44:02 | 06:57/km日期: 2014-11-21 08:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 986 Cal
Pace: 06'46" / 06'04" / 07'40" / 07'13" / 06'22" / 07'04" / 08'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.60 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 累積 :
1272.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'04" | 00:12'50" |
3 | 07'40" | 00:20'30" |
4 | 07'13" | 00:27'43" |
5 | 06'22" | 00:34'05" |
6 | 07'04" | 00:41'09" |
6.3 | 08'57" | 00:44'02" |