5.2 km | 00:32:00 | 06:08/km日期: 2020-10-26 21:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 4910 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 05'59" / 06'19" / 05'26" / 06'25" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 1000 | 162 / 107 |
2 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 2000 | 152 / 106 |
3 | | 06'27" (+00'50") | 1002 / 3002 | 152 / 101 |
4 | | 05'37" | 1002 / 4005 | 161 / 110 |
5 | | 06'50" (+01'13") | 1002 / 5007 | 142 / 102 |
6 | | 05'32" | 207 / 5215 | 144 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'59" | 00:11'40" |
3 | 06'19" | 00:17'59" |
4 | 05'26" | 00:23'25" |
5 | 06'25" | 00:29'50" |
5.2 | 10'03" | 00:32'00" |