8.0 km | 00:48:46 | 06:05/km日期: 2020-10-26 19:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 06'01" / 06'38" / 05'39" / 06'56" / 05'45" / 06'31" / 492'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.26 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'01" | 00:11'52" |
3 | 06'38" | 00:18'30" |
4 | 05'39" | 00:24'09" |
5 | 06'56" | 00:31'05" |
6 | 05'45" | 00:36'50" |
7 | 06'31" | 00:43'21" |
8.0 | 05'21" | 00:48'46" |