6.7 km | 00:40:49 | 06:05/km日期: 2020-10-25 16:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'13" / 05'17" / 05'36" / 09'06" / 06'09" / 05'49" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+05'07") | 682 / 3682 |
5 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 4682 |
6 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 5682 |
7 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 6682 |
8 | | 04'55" | 11 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'17" | 00:10'30" |
3 | 05'36" | 00:16'06" |
4 | 09'06" | 00:25'12" |
5 | 06'09" | 00:31'21" |
6 | 05'49" | 00:37'10" |
6.7 | 05'18" | 00:40'51" |