洪上霖 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪上霖基隆
ID 524250

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3.2 km | 02:40:38 | 1.2 km/h

日期: 2020-10-25 09:53 - 卡路里: 48 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

8.72 (-0.02)

1016 / 1016

2

06'47"

(13'47")

8.74

986 / 2003

3

02:21'21"

(02:35'08")

0.43 (-8.31)

1017 / 3020

4

00'25"

(02:35'33")

24.66

170 / 3190

10月累積里程 : 3.18 km

Android - Sony I4293 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	3.7 %
2	8.8	-4.4 %
3	0.4	21.0 %
3.2	27.5	-8.0 %

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