馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    何董好久沒來了 新竹
    ID 17027
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何董好久沒來了
    22.5 km | 14:42:49 | 39:09/km
    日期: 2014-11-23 01:57 - 總爬升: 1276 m - 地點: 玉山主峰 - 天氣: 涼 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'54"  (25'54")
    		2.31 (-1.57)997 / 997
    2
    15'32"  (41'26")
    		3.881004 / 2001
    3
    22'27"  (01:03'53")
    		2.67 (-1.21)1000 / 3001
    4
    30'26"  (01:34'19")
    		1.96 (-1.92)996 / 3998
    5
    28'56"  (02:03'15")
    		2.09 (-1.79)1009 / 5007
    展開計圈分析
    6
    21'32"  (02:24'47")
    		2.79 (-1.09)1001 / 6009
    7
    30'59"  (02:55'46")
    		1.96 (-1.93)1009 / 7019
    8
    35'21"  (03:31'07")
    		1.69 (-2.20)994 / 8013
    9
    33'49"  (04:04'56")
    		1.78 (-2.10)1005 / 9018
    10
    47'26"  (04:52'22")
    		1.28 (-2.61)1009 / 10028
    11
    01:24'35"  (06:16'57")
    		0.71 (-3.17)999 / 11027
    12
    01:07'18"  (07:24'15")
    		0.89 (-2.99)1002 / 12030
    13
    02:00'14"  (09:24'29")
    		0.50 (-3.39)996 / 13026
    14
    37'10"  (10:01'39")
    		1.63 (-2.25)1011 / 14037
    15
    01:25'19"  (11:26'58")
    		0.70 (-3.18)994 / 15032
    16
    30'06"  (11:57'04")
    		2.00 (-1.88)1004 / 16036
    17
    23'57"  (12:21'01")
    		2.52 (-1.36)1006 / 17043
    18
    32'10"  (12:53'11")
    		1.88 (-2.00)1008 / 18052
    19
    23'40"  (13:16'51")
    		2.51 (-1.37)991 / 19043
    20
    22'45"  (13:39'36")
    		2.68 (-1.20)1014 / 20058
    21
    25'54"  (14:05'30")
    		2.32 (-1.57)999 / 21057
    22
    22'40"  (14:28'10")
    		2.64 (-1.24)998 / 22056
    23
    14'39"  (14:42'49")
    		2.00 (-1.88)488 / 22544
    新竹
    何董好久沒來了
    · 留言
    新竹
    何董好久沒來了
    · 留言

    單攻玉山，累死我這身老骨頭了

    Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago
    鹹鴿, 恰克黃_百錬成鋼 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳圓圓 玉山很好走阿,何董都可以跑上去了啦~我下次也要用手錶來記錄
    2014-11-23 19:55 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 強喔!
    2014-11-23 22:42 ·
    小花媽(新竹瘋) 超人這次飛到玉山了
    2014-11-24 16:07 ·
    cathy(新竹瘋) 單攻真的是無敵強的！厲害！！
    2014-11-24 23:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    126'04"00:26'04"
    215'22"00:41'26"
    322'27"01:03'53"
    430'58"01:34'51"
    528'24"02:03'15"
    621'32"02:24'47"
    730'25"02:55'12"
    835'55"03:31'07"
    931'43"04:02'50"
    1047'55"04:50'45"
    1184'58"06:15'43"
    1267'26"07:23'09"
    13120'40"09:23'49"
    1437'14"10:01'03"
    1585'30"11:26'33"
    1629'43"11:56'16"
    1723'28"12:19'44"
    1832'26"12:52'10"
    1923'40"13:15'50"
    2023'00"13:38'50"
    2126'02"14:04'52"
    2222'41"14:27'33"
    22.528'02"14:42'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :