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怡佩
彰化
ID 326568
81 位追隨者
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怡佩
10.0 km
|
01:21:39
|
08:09/km
2020 順澤宮 X ZEPRO 冠軍路跑
官方成績
日期
2020-10-25
成績
01:21:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:09/km
日期:
2020-10-25 06:11
-
平均心率:
120
-
卡路里:
534 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
07'26" (+01'50")
1000 / 1000
2
06'35"
(14'02")
06'35" (+00'59")
1000 / 2000
3
06'20"
(20'22")
06'20" (+00'44")
1000 / 3000
4
06'06"
(26'28")
06'06" (+00'30")
1000 / 4000
5
10'33"
(37'02")
10'33" (+04'57")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'07"
(43'09")
06'07" (+00'31")
1000 / 6000
7
06'18"
(49'27")
06'18" (+00'42")
1000 / 7000
8
16'43"
(01:06'11")
16'43" (+11'07")
1000 / 8000
9
05'36"
(01:11'47")
05'36"
1000 / 9000
10
06'38"
(01:18'25")
06'38" (+01'02")
1000 / 10000
彰化
怡
佩
·
留言
彰化
怡
佩
·
留言
彰化
怡
佩
·
留言
彰化
怡
佩
·
留言
彰化
怡
佩
·
留言
彰化
怡
佩
·
留言
彰化
怡
佩
·
留言
彰化
怡
佩
·
留言
我是來吃東西跟拍照的喔!慢慢體會小鎮迷人的風景😃😃😃
賽後評分:
補給不錯👍但是完賽禮點小氣!小鎮裏還有很多地方可以拍照📷
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
254.64 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
楊朝發
,
劉忠憲
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
鄭庸夋
恭喜完賽👍
2020-10-25 10:34 ·
文章
早安~假日運動愉悅👍
2020-10-25 10:37 ·
文章
恭喜吃吃喝喝漂亮完賽🎉🎉🎉
2020-10-25 10:48 ·
春恩🍁
怡佩~午安😴運動愉快👍
恭喜完賽🎉🎉🎉
看配速就知道有認真吃😋😋😋
員林補給沒什麼~所以我只能認真跑🏃♀️
2020-10-25 11:38 ·
1
個人推
Coffee
恭喜恭喜怡佩順利玩跑吃飽吃滿完賽👍啦⋯⋯
2020-10-25 11:51 ·
1
個人推
陳良
哇 上凸臺耶、有領到冠軍帽嗎?😆
2020-10-25 11:56 ·
劉志嘉
怡佩午安~完賽愉快😄順澤宮跑產業道路風景怡人,我們今天跑員林大道只能看紅綠燈😭
2020-10-25 12:07 ·
莊小勛
恭喜完賽!
來我家鄉比賽,可惜沒遇到。
2020-10-25 12:41 ·
李清恩
午安恭喜完賽
2020-10-25 14:22 ·
林淑宛
午安怡佩,恭喜完賽哦🥳
2020-10-25 16:06 ·
chengen
嗨 怡佩👍👍👍
2020-10-25 16:29 ·
賴達達
恭喜完賽
2020-10-25 16:48 ·
李百信
恭喜完賽讚喔~
2020-10-25 19:58 ·
葉志銘
恭喜妳完賽!
2020-10-25 20:31 ·
Johnny Chung
恭喜完賽~
2020-10-25 21:11 ·
李清恩
早安怡佩好是昨天跟朋友參加順澤宮玄天帝路跑沒看到你真失禮哦?
2020-10-26 11:00 ·
許棟榮
恭喜完賽
2020-10-26 11:31 ·
小馬
恭喜完賽,不知道有順澤宮的😑不然就報這個了!
員林的完賽也沒啥東西🤣
2020-10-26 21:54 ·
Judy
怡珮午安!
原來順澤宮這邊這麼漂亮,連彩繪牆也好生動!恭喜完賽
2020-10-27 12:39 ·
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
2
06'35"
00:14'02"
3
06'21"
00:20'23"
4
06'06"
00:26'29"
5
10'33"
00:37'02"
6
06'07"
00:43'09"
7
06'18"
00:49'27"
8
16'43"
01:06'10"
9
05'38"
01:11'48"
10
06'38"
01:18'26"
10.5
05'54"
01:21'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
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