8.1 km | 00:55:57 | 06:54/km日期: 2020-10-25 06:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 07'42" / 06'44" / 06'45" / 06'40" / 06'44" / 06'45" / 06'46" / 07'16" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'42" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'42" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'42" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'04" (+00'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'41" | 59 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'44" | 00:14'26" |
3 | 06'45" | 00:21'11" |
4 | 06'40" | 00:27'51" |
5 | 06'44" | 00:34'35" |
6 | 06'45" | 00:41'20" |
7 | 06'46" | 00:48'06" |
8 | 07'16" | 00:55'22" |
8.1 | 05'48" | 00:55'59" |