郭葉華 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭葉華台北市
ID 101299

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10.0 km | 00:51:56 | 05:12/km

日期: 2014-11-20 07:02 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 05'02" / 04'57" / 04'53" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'02" / 04'51" / 04'58" / 00'13" /

11月累積里程 : 264.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉淨志, 福來德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'02"	00:10'49"
3	04'57"	00:15'46"
4	04'53"	00:20'39"
5	05'20"	00:25'59"
6	05'24"	00:31'23"
7	05'29"	00:36'52"
8	05'02"	00:41'54"
9	04'51"	00:46'45"
10	04'58"	00:51'43"
10.0	-7'-28"	00:51'56"

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