6.1 km | 00:57:02 | 09:18/km日期: 2020-10-24 05:58 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 77 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 11236 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 07'37" / 09'29" / 08'35" / 10'29" / 10'57" / 22'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
507.24 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'37" | 00:14'35" |
3 | 09'29" | 00:24'04" |
4 | 08'35" | 00:32'39" |
5 | 10'29" | 00:43'08" |
6 | 10'57" | 00:54'05" |
6.1 | 23'19" | 00:57'02" |