3.2 km | 00:18:01 | 05:41/km日期: 2020-10-23 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'13" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'21") | 576 / 576 |
2 | | 05'53" (+00'47") | 325 / 901 |
3 | | 06'06" (+01'00") | 319 / 1221 |
4 | | 05'51" (+00'45") | 322 / 1544 |
5 | | 05'39" (+00'33") | 324 / 1868 |
6 | | 05'25" (+00'19") | 324 / 2193 |
7 | | 05'14" (+00'08") | 325 / 2518 |
8 | | 05'06" | 320 / 2839 |
9 | | 04'50" | 330 / 3170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'45" | 00:11'57" |
3 | 05'13" | 00:17'10" |
3.2 | 04'24" | 00:17'55" |