張來福(Rogerchung) 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
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張來福(Rogerchung)

13.4 km | 05:32:05 | 24:44/km

日期: 2020-10-22 08:22 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'31" / 07'11" / 07'06" / 07'11" / 11'23" / 230'16" / 07'40" / 07'03" / 07'32" / 08'09" / 07'40" / 07'25" / 06'48" / 21'43" /

10月累積里程 : 350.00 km

Strava 上傳 | 4 years ago

🐌Tia 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'11"	00:14'42"
3	07'06"	00:21'48"
4	07'11"	00:28'59"
5	11'23"	00:40'22"
6	230'16"	04:30'38"
7	07'40"	04:38'18"
8	07'03"	04:45'21"
9	07'32"	04:52'53"
10	08'09"	05:01'02"
11	07'40"	05:08'42"
12	07'25"	05:16'07"
13	06'48"	05:22'55"
13.4	21'41"	05:32'05"

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