Lu Winj 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lu Winj 新北市
ID 137986

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0.0 km | 10:02:09 | 0.0 km/h

日期: 2014-11-22 07:31 - 總爬升: 725 m - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

13.90 (-24.40)

991 / 991

2

02'54"

(07'11")

20.69 (-17.61)

996 / 1988

3

05'23"

(12'34")

11.18 (-27.12)

1002 / 2990

4

05'26"

(18'00")

11.11 (-27.19)

1003 / 3994

5

43'38"

(01:01'38")

1.39 (-36.91)

1009 / 5003

展開計圈分析

6

01:15'20"

(02:16'58")

0.81 (-37.49)

1010 / 6014

7

10'01"

(02:26'59")

5.98 (-32.32)

997 / 7011

8

05'21"

(02:32'20")

11.32 (-26.98)

1007 / 8019

9

03'46"

(02:36'06")

16.07 (-22.23)

1006 / 9025

10

05'39"

(02:41'45")

10.59 (-27.71)

995 / 10021

11

03'12"

(02:44'57")

18.95 (-19.35)

1006 / 11027

12

04'54"

(02:49'51")

12.24 (-26.05)

999 / 12027

13

03'28"

(02:53'19")

17.39 (-20.91)

1001 / 13028

14

03'36"

(02:56'55")

16.82 (-21.48)

1006 / 14034

15

09'54"

(03:06'49")

6.01 (-32.29)

991 / 15025

16

25'28"

(03:32'17")

2.37 (-35.92)

1007 / 16033

17

18'23"

(03:50'40")

3.30 (-35.00)

1010 / 17043

18

02'18"

(03:52'58")

25.90 (-12.40)

988 / 18032

19

03'24"

(03:56'22")

17.91 (-20.39)

1013 / 19046

20

03'13"

(03:59'35")

18.65 (-19.65)

998 / 20045

21

06'55"

(04:06'30")

8.63 (-29.66)

993 / 21038

22

05'31"

(04:12'01")

10.91 (-27.39)

1002 / 22040

23

05'34"

(04:17'35")

10.88 (-27.42)

1008 / 23049

24

05'01"

(04:22'36")

12.00 (-26.30)

1000 / 24049

25

36'57"

(04:59'33")

1.63 (-36.67)

1003 / 25053

26

06'33"

(05:06'06")

9.25 (-29.04)

1008 / 26062

27

01'34"

(05:07'40")

38.30

998 / 27060

28

02'03"

(05:09'43")

29.27 (-9.03)

999 / 28059

29

02'01"

(05:11'44")

30.25 (-8.05)

1009 / 29069

30

02'13"

(05:13'57")

27.07 (-11.23)

994 / 30064

31

08'47"

(05:22'44")

6.92 (-31.37)

1012 / 31077

32

51'41"

(06:14'25")

1.16 (-37.14)

997 / 32075

33

04'49"

(06:19'14")

12.46 (-25.84)

996 / 33071

34

04'44"

(06:23'58")

12.86 (-25.44)

1010 / 34082

35

07'49"

(06:31'47")

7.76 (-30.54)

1009 / 35092

36

04'18"

(06:36'05")

13.79 (-24.50)

987 / 36079

37

03'28"

(06:39'33")

17.39 (-20.91)

1002 / 37081

38

03'28"

(06:43'01")

17.48 (-20.82)

1008 / 38090

39

03'43"

(06:46'44")

16.14 (-22.15)

997 / 39088

40

03'20"

(06:50'04")

18.27 (-20.02)

1013 / 40102

41

02'56"

(06:53'00")

20.57 (-17.73)

1001 / 41104

42

24'50"

(07:17'50")

2.41 (-35.88)

999 / 42103

43

15'51"

(07:33'41")

3.80 (-34.50)

1002 / 43106

44

04'05"

(07:37'46")

14.75 (-23.54)

1002 / 44108

45

04'40"

(07:42'26")

12.95 (-25.35)

1005 / 45114

46

04'54"

(07:47'20")

12.41 (-25.88)

1012 / 46127

47

04'26"

(07:51'46")

13.53 (-24.76)

999 / 47126

48

18'49"

(08:10'35")

3.21 (-35.09)

1004 / 48131

49

06'30"

(08:17'05")

9.25 (-29.04)

1001 / 49133

50

04'55"

(08:22'00")

12.29 (-26.01)

1005 / 50139

51

01:09'57"

(09:31'57")

0.86 (-37.44)

1000 / 51139

52

14'56"

(09:46'53")

4.03 (-34.27)

1002 / 52142

53

06'00"

(09:52'53")

10.14 (-28.16)

1011 / 53154

11月累積里程 : 0.00 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-2.7 %
2	20.7	3.2 %
3	11.1	2.9 %
4	11.0	-2.1 %
5	1.4	-17.0 %
6	0.8	24.5 %
7	6.0	-5.1 %
8	11.3	-2.2 %
9	15.9	4.5 %
10	10.6	4.0 %
11	18.8	6.8 %
12	12.2	-4.8 %
13	17.3	-4.4 %
14	16.9	5.0 %
15	6.0	-3.7 %
16	2.4	4.4 %
17	4.0	5.2 %
18	10.4	-5.0 %
19	18.1	-1.8 %
20	18.2	2.8 %
21	8.8	-2.9 %
22	10.7	-3.9 %
23	10.9	-3.8 %
24	12.5	9.7 %
25	2.0	10.0 %
26	4.4	5.8 %
27	37.9	-7.5 %
28	29.3	-5.7 %
29	29.8	-1.3 %
30	27.7	-2.4 %
31	6.9	12.0 %
32	1.2	5.8 %
33	12.2	-3.9 %
34	12.8	2.0 %
35	9.8	-1.3 %
36	10.0	-1.8 %
37	17.2	-2.4 %
38	17.6	-2.6 %
39	16.1	4.3 %
40	18.3	-2.0 %
41	20.3	-2.2 %
42	2.6	7.0 %
43	3.5	-9.3 %
44	14.6	3.6 %
45	14.0	5.5 %
46	11.7	-5.6 %
47	13.8	-4.7 %
48	3.1	2.2 %
49	13.2	-0.9 %
50	9.1	4.9 %
51	0.9	8.2 %
52	3.9	-4.3 %
53	9.9	2.1 %
54	9.7	5.4 %
54.1	1.6	-28.0 %

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朋友動態

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