3.7 km | 00:31:02 | 08:25/km日期: 2020-10-22 07:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'31" / 08'47" / 08'42" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" | 1004 / 1004 | 161 / 72 |
2 | | 08'45" (+00'16") | 1003 / 2008 | 166 / 68 |
3 | | 08'41" (+00'12") | 1000 / 3008 | 167 / 68 |
4 | | 07'23" | 678 / 3686 | 168 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
22.73 km ![](images/shoe.png)
New Balance Vazee RUSH 累積 :
840.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'47" | 00:17'18" |
3 | 08'42" | 00:26'00" |
3.7 | 07'25" | 00:31'02" |