jess 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

jess 台北市
ID 187290

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19.6 km | 01:20:22 | 14.7 km/h

日期: 2014-11-22 07:49 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

17.48 (-2.64)

1000 / 1000

2

03'14"

(06'41")

18.85 (-1.26)

1010 / 2010

3

04'18"

(10'59")

13.90 (-6.21)

992 / 3003

4

04'23"

(15'22")

13.64 (-6.48)

994 / 3997

5

04'02"

(19'24")

12.86 (-7.25)

862 / 4859

展開計圈分析

11月累積里程 : 19.63 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-1.3 %
2	18.6	2.0 %
3	14.0	-1.2 %
4	13.5	1.5 %
5	13.2	4.6 %
6	13.4	-2.4 %
7	15.9	-2.6 %
8	12.8	-2.5 %
9	17.1	7.4 %
10	12.5	-1.8 %
11	17.6	2.8 %
12	11.3	-1.5 %
13	14.5	-1.5 %
14	11.6	-0.9 %
15	16.1	-2.7 %
16	10.7	-2.8 %
17	16.7	3.0 %
18	20.5	4.2 %
19	20.7	-7.5 %
19.6	15.8	4.5 %

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