10.2 km | 01:08:50 | 06:45/km日期: 2020-10-21 07:37 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 08'03" / 06'27" / 06'26" / 06'20" / 06'21" / 06'16" / 06'17" / 06'14" / 07'23" / 06'56" / 11'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.19 km ![](images/shoe.png)
New Balance 890v7G 累積 :
442.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'27" | 00:14'30" |
3 | 06'26" | 00:20'56" |
4 | 06'20" | 00:27'16" |
5 | 06'21" | 00:33'37" |
6 | 06'16" | 00:39'53" |
7 | 06'17" | 00:46'10" |
8 | 06'14" | 00:52'24" |
9 | 07'23" | 00:59'47" |
10 | 06'56" | 01:06'43" |
10.2 | 10'53" | 01:08'50" |