7.2 km | 00:41:13 | 05:41/km日期: 2020-10-20 19:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6606 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'51" / 05'44" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 | 143 / 115 |
2 | | 06'00" (+00'44") | 1002 / 2003 | 163 / 101 |
3 | | 05'50" (+00'34") | 1001 / 3005 | 156 / 109 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1001 / 4007 | 147 / 116 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5007 | 169 / 109 |
6 | | 05'16" | 1001 / 6009 | 170 / 111 |
7 | | 05'22" (+00'06") | 1002 / 7011 | 171 / 108 |
8 | | 06'07" (+00'51") | 233 / 7245 | 168 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 05'51" | 00:17'47" |
4 | 05'44" | 00:23'31" |
5 | 05'21" | 00:28'52" |
6 | 05'17" | 00:34'09" |
7 | 05'18" | 00:39'27" |
7.2 | 07'11" | 00:41'13" |