台灣阿丞 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿丞基隆
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18.9 km | 03:07:40 | 6.0 km/h

日期: 2014-11-21 18:34 - 地點: CMR - 卡路里: 599.298 Cal

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跟貴隆騎腳踏車。會越騎越肥

11月累積里程 : 35.81 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

翁信義, yiwei 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.6	-1.5 %
2	12.5	-0.4 %
3	6.3	-0.5 %
4	6.4	-0.3 %
5	9.4	9.0 %
6	9.2	-3.4 %
7	9.4	1.3 %
8	9.6	1.2 %
9	7.1	-0.1 %
10	6.3	-0.4 %
11	1.5	-8.2 %
12	5.4	17.3 %
13	8.6	-0.2 %
14	7.6	-0.3 %
15	7.9	-0.2 %
16	9.5	-1.5 %
17	6.1	1.0 %
18	7.2	1.0 %
18.9	3.8	-1.3 %

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