David Su 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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5.3 km | 00:37:00 | 06:58/km

日期: 2020-10-20 17:20 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'14" / 07'14" / 07'20" / 06'46" / 06'30" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'33")

07'14" (+00'44")

1000 / 2000

3

07'19"

(21'53")

07'19" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'45"

(28'38")

06'45" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'30"

(35'09")

06'30"

1000 / 5000

6

01'51"

(37'00")

06'09"

301 / 5301

10月累積里程 : 204.42 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳小澄, 許再標和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	07'14"	00:12'28"
3	07'20"	00:19'48"
4	06'46"	00:26'34"
5	06'30"	00:33'04"
5.3	06'11"	00:34'56"

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