吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

12.6 km | 01:14:48 | 05:55/km

日期: 2014-09-30 17:04 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 06'16" / 06'12" / 05'52" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'48" / 06'24" / 06'20" / 06'32" / 05'31" /

9月累積里程 : 212.93 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'12"	00:18'40"
4	05'52"	00:24'32"
5	05'24"	00:29'56"
6	05'24"	00:35'20"
7	05'32"	00:40'52"
8	05'28"	00:46'20"
9	05'48"	00:52'08"
10	06'24"	00:58'32"
11	06'20"	01:04'52"
12	06'32"	01:11'24"
12.6	05'31"	01:14'48"

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朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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