石維恭 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

石維恭台中
ID 184877

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0.0 km | 01:15:05 | 0.0 km/h

日期: 2014-11-20 08:47 - 總爬升: 277 m - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

9.30 (-33.05)

740 / 740

2

02'09"

(06'56")

28.35 (-14.01)

1014 / 1755

3

02'13"

(09'09")

27.27 (-15.08)

1001 / 2757

4

04'44"

(13'53")

12.77 (-29.59)

1003 / 3760

5

03'07"

(17'00")

19.46 (-22.89)

1008 / 4769

展開計圈分析

11月累積里程 : 11.06 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

小熊, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	7.2 %
2	36.4	-4.1 %
3	16.2	-1.4 %
4	16.7	-4.2 %
5	18.4	3.0 %
6	16.1	5.6 %
7	17.2	5.2 %
8	20.5	-2.1 %
9	24.7	6.8 %
10	41.9	4.6 %
11	15.1	-5.8 %
12	11.3	7.0 %
13	15.7	-16.5 %
14	24.2	-7.2 %
15	15.4	8.6 %
16	7.8	-3.1 %
17	8.8	3.2 %
18	14.0	28.2 %
19	15.5	-7.2 %
19.2	9.8	-5.8 %

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朋友動態

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