林旺泉 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林旺泉基隆
ID 519218

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8.0 km | 01:33:25 | 11:40/km

日期: 2020-10-02 17:41 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 432 Cal

Pace: 11'05" / 12'23" / 13'56" / 11'20" / 09'54" / 10'48" / 13'00" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	12'23"	00:23'28"
3	13'56"	00:37'24"
4	11'20"	00:48'44"
5	09'54"	00:58'38"
6	10'48"	01:09'26"
7	13'00"	01:22'26"
8.0	10'54"	01:33'20"

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