13.2 km | 01:30:03 | 06:49/km日期: 2014-11-19 19:21 - 平均心率: 62 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'36" / 06'43" / 06'46" / 06'48" / 06'52" / 06'51" / 06'49" / 06'56" / 06'53" / 06'55" / 06'49" / 06'52" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 13239 / 13239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.35 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM WINFLO 累積 :
407.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'36" | 00:13'02" |
3 | 06'43" | 00:19'45" |
4 | 06'46" | 00:26'31" |
5 | 06'48" | 00:33'19" |
6 | 06'52" | 00:40'11" |
7 | 06'51" | 00:47'02" |
8 | 06'49" | 00:53'51" |
9 | 06'56" | 01:00'47" |
10 | 06'53" | 01:07'40" |
11 | 06'55" | 01:14'35" |
12 | 06'49" | 01:21'24" |
13 | 06'52" | 01:28'16" |
13.2 | 09'08" | 01:30'03" |