6.1 km | 00:36:16 | 05:57/km日期: 2020-10-15 08:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5798 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'47" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 1002 | 170 / 97 |
2 | | 05'43" | 1001 / 2004 | 168 / 103 |
3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3005 | 155 / 110 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 4007 | 160 / 103 |
5 | | 06'01" (+00'18") | 1002 / 5009 | 157 / 105 |
6 | | 06'08" (+00'25") | 1002 / 6011 | 146 / 111 |
7 | | 06'01" (+00'18") | 82 / 6094 | 164 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'42" | 00:11'40" |
3 | 05'47" | 00:17'27" |
4 | 05'55" | 00:23'22" |
5 | 05'56" | 00:29'18" |
6 | 06'00" | 00:35'18" |
6.1 | 10'10" | 00:36'16" |