8.0 km | 00:35:25 | 04:25/km日期: 2020-10-14 17:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'08" / 05'03" / 05'09" / 03'34" / 03'39" / 03'36" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'35" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'25" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'13" | 00:10'44" |
3 | 05'08" | 00:15'52" |
4 | 05'03" | 00:20'55" |
5 | 05'09" | 00:26'04" |
6 | 03'34" | 00:29'38" |
7 | 03'39" | 00:33'17" |
8 | 03'36" | 00:36'53" |
8.0 | 02'21" | 00:36'55" |