Runner 2014/11/19 訓練日誌

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10.5 km | 01:09:15 | 06:34/km

日期: 2014-11-19 07:10 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 07'15" / 06'27" / 06'30" / 06'22" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 07'12" / 05'44" / 06'43" / 07'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.89 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

肥仔, 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'27"	00:13'42"
3	06'30"	00:20'12"
4	06'22"	00:26'34"
5	06'27"	00:33'01"
6	06'23"	00:39'24"
7	06'28"	00:45'52"
8	07'12"	00:53'04"
9	05'44"	00:58'48"
10	06'43"	01:05'31"
10.5	07'07"	01:09'15"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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