4.1 km | 00:28:32 | 06:55/km日期: 2014-11-18 19:20 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷咻 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 07'35" / 07'07" / 06'35" / 06'32" / 26'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 123 / 4123 |
11月累積里程 :
307.62 km ![](images/shoe.png)
nike nike free flyknit 4.0 累積 :
225.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'07" | 00:14'42" |
3 | 06'35" | 00:21'17" |
4 | 06'32" | 00:27'49" |
4.1 | 26'08" | 00:31'03" |