奇異果 2012/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

奇異果台南
ID 1126

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:17:54 | 06:32/km | 第4半馬

2012 澄清湖友緣慈善馬拉松

官方成績
日期	2012-04-01
成績	02:17:54
總名次	864 / 2688
分組名次	182 / 625
平均速度	06:32/km

官方證書

奇異果

日期: 2012-04-01 08:00 - 卡路里: 1348 Cal

台南

奇異果

個人照

·

台南

奇異果

PTT路跑社

·

台南

奇異果

與高手合照

·

慈善馬拉松，主辦單位(澄清湖友緣慢跑協會)將每個人的報名費全數捐出，所以跑步還能做愛心！這場活動超級優質，沿途風景優美、服務志工貼心、加油團熱情、補給多樣且豐富、跑友們都好嗨，所以跑起來特別開心。放鬆心情慢慢跑、好好享受，沒想到最後竟然會破PB，更是意外的驚喜～

4月累積里程 : 28.32 km

手動上傳 | 12 years ago

梁益銓, jimi1209 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

奇異果感謝!

2012-04-02 19:49 ·

豐仔加油!

2012-04-04 12:33 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km