7.1 km | 00:55:32 | 07:50/km日期: 2020-10-02 17:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 07'37" / 07'55" / 08'02" / 07'50" / 07'43" / 07'42" / 07'56" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'02") | 1009 / 1009 | 193 / 67 |
2 | | 07'50" (+00'14") | 1007 / 2017 | 192 / 66 |
3 | | 07'56" (+00'20") | 1002 / 3020 | 193 / 64 |
4 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 4021 | 194 / 65 |
5 | | 07'44" (+00'08") | 1008 / 5029 | 190 / 68 |
6 | | 07'36" | 1001 / 6031 | 190 / 68 |
7 | | 07'58" (+00'22") | 1005 / 7036 | 188 / 66 |
8 | | 07'58" (+00'22") | 85 / 7122 | 184 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'55" | 00:15'32" |
3 | 08'02" | 00:23'34" |
4 | 07'50" | 00:31'24" |
5 | 07'43" | 00:39'07" |
6 | 07'42" | 00:46'49" |
7 | 07'56" | 00:54'45" |
7.1 | 09'09" | 00:55'32" |