8.0 km | 00:49:47 | 06:12/km日期: 2020-06-01 08:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8454 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'44" / 06'03" / 06'25" / 06'36" / 06'46" / 06'42" / 69'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 1001 / 1001 | 175 / 108 |
2 | | 05'32" (+00'17") | 1002 / 2004 | 174 / 103 |
3 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 3004 | 171 / 99 |
4 | | 06'08" (+00'53") | 1001 / 4006 | 170 / 95 |
5 | | 06'31" (+01'16") | 1001 / 5007 | 168 / 90 |
6 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 6008 | 168 / 88 |
7 | | 06'48" (+01'33") | 1000 / 7008 | 166 / 87 |
8 | | 06'49" (+01'34") | 1000 / 8009 | 165 / 88 |
9 | | 17'14" (+11'59") | 2 / 8012 | 200 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'28" | 00:10'41" |
3 | 05'44" | 00:16'25" |
4 | 06'03" | 00:22'28" |
5 | 06'25" | 00:28'53" |
6 | 06'36" | 00:35'29" |
7 | 06'46" | 00:42'15" |
8 | 06'42" | 00:48'57" |
8.0 | 64'35" | 00:49'47" |