蔡錢錢 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡錢錢新北市
ID 424426

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5.1 km | 00:34:42 | 06:49/km

日期: 2020-10-11 17:53 - 卡路里: 329 Cal

Pace: 06'28" / 06'55" / 06'58" / 06'46" / 06'33" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26"

1004 / 1004

2

06'55"

(13'23")

06'56" (+00'30")

997 / 2001

3

06'58"

(20'21")

06'58" (+00'32")

999 / 3000

4

06'46"

(27'07")

06'41" (+00'15")

1012 / 4012

5

06'33"

(33'40")

06'33" (+00'07")

999 / 5012

6

00'38"

(34'18")

08'03" (+01'37")

78 / 5090

10月累積里程 : 5.08 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'55"	00:13'23"
3	06'58"	00:20'21"
4	06'46"	00:27'07"
5	06'33"	00:33'40"
5.1	06'59"	00:34'18"

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