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李志偉
高雄
ID 288960
106 位追隨者
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李志偉
66.6 km
|
03:12:00
|
20.8 km/h
日期:
2020-10-11 06:08
-
總爬升:
874 m
-
地點:
中寮環線
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1147 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'43"
(03'43")
16.00 (-24.45)
989 / 989
2
02'31"
(06'14")
24.16 (-16.29)
1006 / 1996
3
03'19"
(09'33")
18.09 (-22.36)
998 / 2994
4
02'19"
(11'52")
26.28 (-14.17)
1010 / 4005
5
02'21"
(14'13")
25.71 (-14.74)
1000 / 5005
展開計圈分析
6
02'33"
(16'46")
23.53 (-16.92)
999 / 6004
7
02'44"
(19'30")
22.09 (-18.36)
1000 / 7005
8
02'42"
(22'12")
22.64 (-17.81)
1015 / 8020
9
03'29"
(25'41")
17.06 (-23.39)
990 / 9011
10
02'57"
(28'38")
20.57 (-19.88)
1009 / 10020
11
02'04"
(30'42")
29.03 (-11.42)
993 / 11013
12
02'00"
(32'42")
30.51 (-9.94)
1012 / 12025
13
02'55"
(35'37")
20.57 (-19.88)
994 / 13020
14
05'08"
(40'45")
11.76 (-28.68)
1006 / 14026
15
01'43"
(42'28")
35.64 (-4.81)
1011 / 15038
16
03'16"
(45'44")
18.46 (-21.99)
1003 / 16042
17
03'21"
(49'05")
18.00 (-22.45)
1000 / 17043
18
01'43"
(50'48")
34.95 (-5.50)
991 / 18034
19
02'00"
(52'48")
30.51 (-9.94)
1014 / 19049
20
02'34"
(55'22")
23.38 (-17.07)
998 / 20047
21
03'01"
(58'23")
19.89 (-20.56)
997 / 21045
22
02'31"
(01:00'54")
24.32 (-16.13)
1016 / 22061
23
02'36"
(01:03'30")
22.78 (-17.66)
981 / 23043
24
03'05"
(01:06'35")
19.57 (-20.88)
1003 / 24047
25
02'06"
(01:08'41")
29.03 (-11.42)
1012 / 25060
26
02'11"
(01:10'52")
27.48 (-12.97)
997 / 26058
27
03'34"
(01:14'26")
16.98 (-23.47)
1006 / 27064
28
03'25"
(01:17'51")
17.65 (-22.80)
1001 / 28066
29
06'38"
(01:24'29")
9.02 (-31.43)
996 / 29063
30
05'28"
(01:29'57")
11.25 (-29.20)
1024 / 30087
31
01'46"
(01:31'43")
33.64 (-6.80)
990 / 31077
32
03'23"
(01:35'06")
17.65 (-22.80)
995 / 32072
33
05'31"
(01:40'37")
11.39 (-29.06)
1046 / 33119
34
05'26"
(01:46'03")
11.21 (-29.23)
1014 / 34134
35
04'59"
(01:51'02")
11.96 (-28.49)
991 / 35125
36
02'23"
(01:53'25")
26.28 (-14.17)
1036 / 36161
37
02'53"
(01:56'18")
21.18 (-19.27)
1015 / 37177
38
01'53"
(01:58'11")
33.03 (-7.42)
1030 / 38207
39
01'28"
(01:59'39")
40.45
980 / 39187
40
01'54"
(02:01'33")
31.86 (-8.59)
1004 / 40192
41
01'48"
(02:03'21")
33.03 (-7.42)
986 / 41178
42
01'57"
(02:05'18")
31.30 (-9.15)
1014 / 42193
43
01'47"
(02:07'05")
33.64 (-6.80)
997 / 43190
44
01'33"
(02:08'38")
39.13 (-1.32)
1003 / 44194
45
02'41"
(02:11'19")
22.36 (-18.09)
997 / 45191
46
02'13"
(02:13'32")
27.27 (-13.18)
1002 / 46193
47
02'24"
(02:15'56")
25.35 (-15.10)
1009 / 47203
48
02'03"
(02:17'59")
29.03 (-11.42)
990 / 48193
49
02'00"
(02:19'59")
30.00 (-10.45)
999 / 49193
50
01'57"
(02:21'56")
31.58 (-8.87)
1018 / 50211
51
01'46"
(02:23'42")
33.96 (-6.49)
993 / 51205
52
01'56"
(02:25'38")
31.58 (-8.87)
1011 / 52216
53
02'10"
(02:27'48")
27.91 (-12.54)
1002 / 53219
54
02'22"
(02:30'10")
25.35 (-15.10)
998 / 54218
55
02'33"
(02:32'43")
14.40 (-26.05)
610 / 54828
10月累積里程 :
189.22 km
GIANT TCR 1 建大k1092藍黑
Android - OPPO CPH1607 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
馬松華
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9
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
-5.2 %
2
24.0
6.4 %
3
18.1
-5.0 %
4
26.5
4.2 %
5
25.5
-3.6 %
6
23.5
2.8 %
7
22.0
3.6 %
8
22.6
4.2 %
9
17.0
3.8 %
10
20.6
-3.0 %
11
28.6
-2.7 %
12
30.5
-1.7 %
13
20.7
3.5 %
14
11.7
8.4 %
15
35.3
-6.0 %
16
18.7
21.6 %
17
17.6
6.7 %
18
34.3
25.8 %
19
30.8
-24.9 %
20
24.8
43.2 %
21
19.0
6.2 %
22
24.0
2.4 %
23
22.8
3.7 %
24
19.9
4.7 %
25
28.1
-6.1 %
26
28.6
-5.3 %
27
17.3
4.3 %
28
16.7
6.2 %
29
9.4
7.4 %
30
10.9
14.6 %
31
29.8
-16.2 %
32
18.5
11.5 %
33
11.5
23.4 %
34
11.5
5.2 %
35
11.1
7.6 %
36
26.5
-17.0 %
37
24.8
52.4 %
38
25.9
-48.0 %
39
36.7
-5.3 %
40
33.0
-8.6 %
41
31.0
-24.4 %
42
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-7.1 %
43
33.6
-8.0 %
44
37.5
-6.3 %
45
31.0
-3.1 %
46
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5.0 %
47
26.3
-5.2 %
48
27.5
-3.0 %
49
29.8
-3.3 %
50
30.8
-4.9 %
51
34.0
-3.7 %
52
32.1
-2.0 %
53
27.9
-1.4 %
54
26.3
5.4 %
54.8
16.1
4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.3 km
|
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台中阿森
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10.5 km
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台中阿森
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10.2 km
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|
05:09/km
王聖欣
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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18.0 km
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Inna Chang
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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|
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Inna Chang
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1.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
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