10.5 km | 01:21:58 | 07:47/km日期: 2020-10-03 07:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 547 Cal
Pace: 07'25" / 07'41" / 07'33" / 08'03" / 08'17" / 08'15" / 07'50" / 07'58" / 08'19" / 07'48" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.84 km 
ASICS GT-1000 累積 :
5963.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'41" | 00:15'06" |
| 3 | 07'33" | 00:22'39" |
| 4 | 08'03" | 00:30'42" |
| 5 | 08'17" | 00:38'59" |
| 6 | 08'15" | 00:47'14" |
| 7 | 07'50" | 00:55'04" |
| 8 | 07'58" | 01:03'02" |
| 9 | 08'19" | 01:11'21" |
| 10 | 07'48" | 01:19'09" |
| 10.5 | 05'22" | 01:21'58" |
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