4.0 km | 00:32:53 | 08:11/km日期: 2020-05-25 22:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4202 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'06" / 08'09" / 08'41" / 09'20" / 47'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 08'09" | 00:14'15" |
3 | 08'41" | 00:22'56" |
4 | 09'20" | 00:32'16" |
4.0 | 45'20" | 00:32'53" |