6.6 km | 01:40:18 | 15:17/km日期: 2020-10-08 16:51 - 平均心率: 101 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'19" / 12'04" / 13'22" / 16'22" / 16'56" / 19'02" / 18'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" | 1609 / 1609 |
2 | | 13'11" (+01'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 16'58" (+04'48") | 1609 / 4828 |
4 | | 18'32" (+06'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 19'38" (+07'28") | 118 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 12'04" | 00:24'23" |
3 | 13'22" | 00:37'45" |
4 | 16'22" | 00:54'07" |
5 | 16'56" | 01:11'03" |
6 | 19'02" | 01:30'05" |
6.6 | 18'24" | 01:40'19" |