KD Hou 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

KD Hou 新北市
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53.1 km | 06:56:37 | 7.7 km/h

日期: 2014-11-16 08:01 - 總爬升: 1255 m - 地點: 宇老 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1578 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

新北市

KD Hou

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KD Hou

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和環島的朋友相約從合興車站騎到宇老

11月累積里程 : 74.44 km

GIANT Anyroad 2 2012

GPX 上傳 | 10 years ago

小熊, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	3.1 %
2	24.3	-2.6 %
3	14.8	2.2 %
4	16.1	3.1 %
5	16.8	2.5 %
6	17.3	1.5 %
7	15.9	2.4 %
8	16.7	2.1 %
9	11.3	4.9 %
10	13.7	6.0 %
11	13.1	5.3 %
12	3.2	8.0 %
13	8.4	4.1 %
14	3.6	3.0 %
15	9.4	5.9 %
16	7.3	7.6 %
17	7.2	7.0 %
18	3.3	7.2 %
19	6.8	7.0 %
20	4.9	6.6 %
21	5.9	9.5 %
22	6.3	8.0 %
23	9.6	5.9 %
24	2.2	8.9 %
25	8.3	5.1 %
26	6.8	5.2 %
27	0.5	8.7 %
28	20.1	-5.8 %
29	27.1	-6.2 %
30	28.6	-5.9 %
31	23.8	-7.6 %
32	25.2	-8.6 %
33	18.8	-7.8 %
34	25.7	-7.3 %
35	14.2	-6.4 %
36	22.2	-7.8 %
37	24.3	-7.0 %
38	27.1	-7.4 %
39	26.7	-5.7 %
40	31.0	-4.2 %
41	33.0	-3.5 %
42	34.3	-7.8 %
43	22.9	-4.0 %
44	27.5	-4.2 %
45	29.0	-5.1 %
46	27.3	-1.4 %
47	16.7	-2.3 %
48	22.9	-1.1 %
49	15.9	-1.2 %
50	16.7	-2.8 %
51	24.5	-2.1 %
52	19.3	3.5 %
53	19.1	-2.4 %
53.1	17.5	-1.5 %

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朋友動態

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