6.0 km | 00:49:11 | 08:10/km日期: 2020-06-24 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8060 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'20" / 07'38" / 08'04" / 08'01" / 08'36" / 08'38" / 60'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 | 165 / 81 |
2 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 2000 | 165 / 77 |
3 | | 08'10" (+00'47") | 1002 / 3002 | 164 / 74 |
4 | | 08'10" (+00'47") | 1000 / 4003 | 163 / 74 |
5 | | 08'47" (+01'24") | 1000 / 5004 | 161 / 70 |
6 | | 08'41" (+01'18") | 1000 / 6005 | 162 / 70 |
7 | | 09'26" (+02'03") | 10 / 6015 | 160 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'38" | 00:14'58" |
3 | 08'04" | 00:23'02" |
4 | 08'01" | 00:31'03" |
5 | 08'36" | 00:39'39" |
6 | 08'38" | 00:48'17" |
6.0 | 56'57" | 00:49'11" |