7.1 km | 00:43:36 | 06:10/km日期: 2020-10-07 16:24 - 地點: 夏田里 - 天氣: 好 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'52" / 06'03" / 07'10" / 06'23" / 06'13" / 06'10" / 05'52" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'28") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'03" | 00:11'55" |
| 3 | 07'10" | 00:19'05" |
| 4 | 06'23" | 00:25'28" |
| 5 | 06'13" | 00:31'41" |
| 6 | 06'10" | 00:37'51" |
| 7 | 05'52" | 00:43'43" |
| 7.1 | 06'12" | 00:44'08" |
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